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겨울철 구스다운 패딩, 헷갈리지 않고 구매하는 방법!

박지희 | 2016-12-01

 매서운 바람이 불어올 수록 방한용품을 찾는 사람들이 늘고 있다. 그 중에서도 패션을 놓칠 수 없는 이들의 자존심, ‘방한복’은 인기 아이템 중 하나! 코트, 퍼, 패딩, 점퍼 등 방한복은 그 종류도 다양하다.   지난해에 이어 올해도 구스의 인기가 단연 돋보이는 가운데 실제로 아웃도어 판매매장에 가보면 너도나도 ‘구스’ 를 사라고 아우성! 다 같은 구스면 구스지 구스 ‘다운’ 은 또 무엇인지, 왜 같은 구스 패딩인데 가격 차이가 나는 것인지 옷 하나를 구매하려고 해도 궁금한 것 투성이다.   구스 패딩 구매 시 헷갈리는 용어 때문에 선택을 주저하는 경우도 있고 원래 사려고 했던 의도와 다르게 구매한 경우도 있다고 하니 제품에 대한 정보를 미리 숙지하고 구매하는 것은 어떨까?   왜? 구스 패딩 하나 사려고 해도 가격은 한두푼이 아니니까!      GIB 제공 ● 그래서 ‘다운’ 이 뭔데? : ‘새의 솜털’   도대체 ‘다운’ 이 뭐길래 모두가 구스다운, 구스다운 하는걸까?   다운(down)은 ‘새의 솜털’ 을 의미하는 것으로 오리털을 충전재로 사용하면 덕다운(Duck down), 거위털을 충전재로 사용하면 구스다운(Goose down)이라고 부른다. 일반적으로 구스다운이 덕다운 보다 따뜻한 것으로 알려져 있는데 거위 솜털이 오리 솜털에 비해 비교적 조금 더 길고 촘촘해 공기를 더 많이 머금기 때문이라고!   이제 ‘다운’ 에 대해서는 알았다. 그렇다면 무작정 구스다운 패딩을 구매하면 되는 것일까?    GIB 제공 ● 패딩의 보온성을 결정짓는 가장 중요한 요인은? : 충전재의 ‘중량’+ ‘혼합비율’   충전재가 많이 함유되어 있을 수록 더 따뜻한 것이 사실이다. 소위 말해 입으면 ‘어깨깡패’ 가 되는 패딩들을 주변에서 많이 본 적 있지 않은가. 보통 충전재가 300g 이상이면 ‘헤비다운’, 미만이면 ‘중량다운’, ‘경량다운’ 순으로 구분하는데, 최근들어 방한복의 트렌드는 헤비다운에서 경량다운으로 옮겨가는 추세라고 한다. 그렇다면 여기서 또 궁금증 하나!   충전재가 많이 함유되어 있을 수록 더 따뜻한데, 한 겨울 추위에 왜 경량다운을 선호할까?   패딩에 들어가는 거위털은 거위의 가슴부터 배 부위의 ‘솜털’ 과 ‘깃털’ 이다. 솜털은 공기의 함유량이 커서 가볍고 보온성이 뛰어나며 깃털에 비해 부드럽고 복원력이 우수한 것이 특징! 때문에 같은 거위털이라도 솜털이 많이 함유되어 있을 수록 패딩의 가격대가 달라지는데, 전문가들은 솜털과 깃털의 비율이 9:1 또는 8:2 정도면 보온성이 매우 우수하다고 설명한다.   이를 통해 우리는 충전재의 중량만큼이나 보온성에 중요한 것이 바로 솜털과 깃털의 ‘혼합비율’ 이라는 것을 알 수 있다. 솜털의 함유량이 많으면 많을 수록 보온성이 높아지니, 활동성을 중시하는 현대인들에게는 보온은 잘 유지되면서도 가볍고 두꺼운 재킷 안에 내피로도 입을 수 있어 활용도가 높은 경량다운이 제격!   이제 나에게 필요한 구스다운 패딩이 어떤 것인지 윤곽이 좀 잡히지 않았는지? (관련기사) 동아사이언스 2016년 11월 2일 ☞ 구스이불 사기 전에 꼭 알아보아야 할 체크포인트는 무엇?   이밖에도 구매하기 전 생각해보아야 할 쇼핑 팁이 있다면 기억해야 할 추가 키워드는 ‘방풍’ 과 ‘방수’ 다. 이러한 기능을 제대로 갖춘 소재가 아니라면 아무리 충전재가 좋아도 보온 효과는 떨어질 수 있기 때문이다. 또한 구스다운 패딩은 한번 구매하면 오랫동안 입기 때문에 지나치게 유행을 따른 디자인 보다는 본인의 라이프 스타일에 따라 구매하는 것이 합리적인 소비라고 할 수 있겠다.   올 겨울, 꼭 구스다운 패딩을 구매하려고 마음 먹었다면 이리저리 끌려다니는 ‘호갱’ 이 아닌 상기의 생활 속 정보에 따라 본인의 소비욕구를 알맞게 충족시키는 따뜻한 상품을 구매해보기를 바란다. 세상이 어수선한만큼 정신 똑바로 차리고 살야 하는 건 우리의 몫이니까!   

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‘상체는 기린, 하체는 코끼리?’ 하체비만 탈출 가이드!

박지희 | 2016-11-30

   ‘이 다리가 정말 내 다리일리가 없어!’ 라고 소리치고 싶겠지만, 그 다리가 진짜 당신의 다리가 맞다.   밤이고 낮이고 퉁퉁부은 종아리를 보면서 한숨만 푹 내쉬는 직장인 김모씨는 상체에 비해 하체가 발달한 흔히 말하는‘하체비만’이다. 롱스커트를 입으면 이 말할 수 없는 비밀(?)은 숨길 수 있기에 한 여름에도 롱스커트를 고수하는 설움은 하루 이틀 일이 아니고, 어쩌다가 친구들끼리 워터파크라도 가자는 이야기가 나오면 어떤 핑계를 대야하나 좌불안석이기 일쑤다.   김씨라고 하체비만이라는 꼬리표가 어찌 좋겠는가? 단식도 해보고, 다이어트 약도 먹어보고, 운동도 해보고 해볼 수 있는 노력은 다 해봤다. 아니 그런데 어찌된 일인지 이 지긋지긋한 엉덩이+허벅지+종아리에 붙은 살은 이렇게 노력을 하는데도 왜 매번 모르쇠로 일관하는걸까?   GIB 제공 ● 생활 속 잘못된 습관이 하체비만의 원인?!   대한민국 여성의 약 78%가 스스로 하체비만으로 고민하고 있다고 한다. 이러한 현상의 원인에는 본래 가지고 있는 한국 여성의 체형이 반영된 것이기도 한데, 한국 여성의 체형은 대체적으로 상반신이 상대적으로 빈약해 하체가 더 비만해 보일 수 있다고! 그러나 상반신과 하반신의 불균형이 뚜렷하게 나타나는 경우 이는 가벼이 여겨서는 안될 일이다.   하체비만의 원인은 물론 유전적인 이유로 골격이 발달한 경우도 있지만 기본적으로 다른 비만과 같이 자극적인 음식과 지나친 탄수화물 섭취 때문이다. 특히 지나친 염분 섭취는 혈액순환 장애를 부르는데, 하체비만의 경우 하체의 혈액 및 림프 순환이 원활하지 않은 상태이므로 고염분의 식사는 좋지 않다.   또한 오랜 시간 앉아 있거나 서있는 생활 패턴으로 인한 부종으로도 하체비만이 야기될 수 있다. 앉아서 일하는 시간이 긴 직장인들의 경우 다리를 꼬고 앉는 경우가 많은데 그러한 자세 역시 하체비만을 유발하는 원인이다. 다리를 꼬는 자세는 척추와 골반이 비틀어져 하체쪽의 혈액순환을 방해함과 동시에 적은 활동량으로 대사율이 떨어지면서 지방이 더 많이 축적되는 결과를 초래하니 지금 앉아 있는 자세를 확인해봄이 어떤지?    GIB 제공 ● 하체비만에도 유형이 있다고! : 부종형, 지방형, 근육형   무작정 굶는다든지 또는 무조건 런닝머신을 뛴다든지 일단 다이어트를 시작했는데 하루가 지나고, 일주일이 지나고, 한달이 지났는데도 좀처럼 허벅지 살은 빠질 기미가 보이질 않는다면? 당신은 일단 작전 실패다. 하체비만 다이어트에 성공하기 위해서는 일단 꾸준함이 기본! 적어도 3개월 이상, 6개월 동안은 꾸준히 해보겠다는 의지가 필요하다. 그리고 무엇보다 본인이 어떤 유형의 하체비만인지 파악하는 것이 급선무이다.      ▶ ‘어제 봤던 그 다리가 아닌데?’ 자꾸 붓는 ‘부종형’ 하체비만   아침에 신고 나간 부츠가 저녁에 돌아올 때엔 터질 것 같은 느낌! 저녁이 될 수록 다리가 부으면서 단단해 지는 경우가 많다면 가장 일반적인 하체비만의 유형인 부종형에 속한다. 보통 발목이 굵고 무릎 부위에 살이 집중되어 있는 경우가 많으며 종아리는 굴곡이 없이 전체적으로 굵고 단단하고 허벅지와 엉덩이는 물렁물렁한 것이 특징이다.   [해결방안은?] 염분을 적게 먹는 식습관을 꼭 가지도록! 소변이 잘 배출되는 음식을 먹는 것이 도움이 된다. 부종을 가라앉힐 수 있도록 혈액 순환 마사지나 림프 순환 마사지를 받는 것도 도움이 되며 수면 시, 심장보다 다리를 높게 두고 자면 아침에 좀 더 가볍게 일어날 수 있다.   ▶ ‘올림픽 나가세요?’ 우람한 ‘근육형’ 하체비만   안타깝게도 하체비만 중에서도 가장 다이어트가 힘든 경우로 손꼽히는 유형이다. 보통 운동선수에게서 종종 발견되는데, 자신의 허벅지 살을 손가락으로 꼬집었을 때 잡히는 부분이 적고 통증이 심하다면 근육형 하체비만에 속한다. 지나치게 발달한 근육 사이로 지방이 쌓인 경우가 많으며 유전적인 영향도 있다.   [해결방안은?] 강도 높은 허벅지 살 빼는 운동이나 근력 운동은 자제하는 것이 좋으며 요가나 필라테스와 같은 비교적 가벼운 운동을 반복적으로 하는 것이 좋다. 운동과 함께 근육이 뭉치는 것을 방지하기 위해 마사지와 스트레칭을 하는 것 또한 효과적인 다이어트 방법이다.     ▶ ‘허벅지에 오렌지 껍질이?’ 체지방 가득한 ‘지방형’ 하체비만   전체적으로 살이 많이 쪄서 다리까지 두꺼워진 경우이다. 지방형 하체비만이라면 신체 전반적으로 비만일 가능성이 크다. 부종형 다리가 살이 되어버린 상태로 부기와 셀룰라이트가 결합해 허벅지 뒷부분 피부가 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 보이는 경우가 많은데 이러한 피부변화는 여성들이 가장 스트레스 받는 부분이기도 하다. [해결방안은?] 전신운동을 통해 전체적으로 살을 빼야 하체비만의 다이어트 효과를 볼 수 있다. 빨리 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동과 함께 근력운동을 병행하는 것이 이러한 유형에 도움이 될 수 있다. 달고 기름진 음식은 삼가고 단백질 식품과 섬유질이 많은 야채와 과일, 짜게 먹지 않는 습관을 가지는 것이 좋으며 식이조절과 운동 이외에도 체지방을 분해하는 전기침이나 주사요법 등을 통해 관리해보는 것도 방법일 수 있겠다.     GIB 제공  많은 사람들이 하체비만에서 탈출하고 꿀벅지로 다시 태어나기 위해 부단한 노력들을 하고 있지만 현실은 녹록지 않다. 그렇지만 당신이 꼭 알아두어야 할 것은 어떠한 다이어트라도 단기간에 성공하는 법은 없다는 것! 조급한 마음은 줄이고  본인의 비만 유형 파악을 통해 식이조절은 물론 적절한 운동으로 꾸준히 실행에 옮긴다면 아름다운 다리라인, 나아가 건강한 신체를 가질 수 있을테니 오늘도 롱스커트를 입은 수많은 김씨들이여 조금만 더 화이팅 하기를 바란다.  

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폭염 지나고 급 추위, ‘전기요’ 똑똑하게 고르는 방법!

박지희 | 2016-10-13

    폭염으로 고생했던 때가 엊그제 같은데, 추위로 벌써부터 콜록거리는 요즘이다. 기상청은 11월에는 일시적으로 대륙고기압이 확장하면서 겨울 추위가 일찍 찾아올 것으로 예보했다. 강추위를 다시 겪어야 한다니 벌써부터 마음이 조급해진다.   날이 추워지면서 선풍기는 잘 닦아 넣어두고, 이제 따뜻함을 더해줄 온열용품을 내어 놓을 차례! 시간이 지나면 지날 수록, 점점 더 추워질 수록 진화하는 난방용품은 그 종류도 무척 다양하다. 그 중에서도 초겨울부터 초봄까지 따뜻한 잠자리를 제공하는 ‘전기요’야말로 겨울철 대표 난방용품!   ‘전자파 때문에 건강에 나쁘지 않을까?’, ‘세탁이 안되니 피부나 호흡기 질환에 취약하겠지?’ 등 선입견 때문에 쉽게 사용하기 어려웠다면 이제 그런 고민은 하지 않아도 좋겠다.   전기요를 고를 때 꼭 알아야 하는 똑똑한 선택기준을 알려줄테니까!   GIB 제공 ●체크1: 전자파 안전성 인증여부 확인했나?   전기장판에서 흘러나오는 전자파 때문에 전기요를 기피하는 현상도 있었다. 그 결과로 온수매트와 같은 상품이 나오게 된 것. 전자파란 전기를 사용하는 모든 전자제품에서 발생하는 것으로 전기장과 자기장 두 가지로 구성된 파동을 말한다. 현재까지 알려진 바로는 전자파를 100% 차단하는 것은 불가능하다. 그러나 인체에 피해가 없도록 최소화 하는 방법은 있다.   전자파 관련 국내 대표 인증으로는 ‘EMC(EMI/EMS) 방송통신기자재 등의 적합등록필증’과 ‘EMF(전자기장환경) 인증’이 있다.  EMC 인증이란 국립전파연구원에서 발행하는 전자파 장애에 대한 필증이다. KC 안전인증과 동일하게 전자제품이라면 필수적으로 받아야 하는 전자파 등록필증으로 쉽게 말해 전자파로 인한 전자제품 고장의 위험성 인증을 말한다.   EMF 인증은 한국기계전기전자시험연구원에서 전자파 수치가 전기장 10V/m 이하, 자기장 2mG 이하인 제품에 발행하는 ‘전자파 안심’ 인증 제도다. 세계보건기구와 정보통신부에서 권고하는 기준보다 훨씬 엄격한 기준이 적용된다. EMC 필증과 달리 필증이 아닌 ‘선택적’ 인증으로 시중에서 판매되고 있는 저가 위주 제품을 살펴보면 EMC필증을 준수할 뿐 전자파 발생량에 있어 보다 안전성을 입증할 수 있는 EMF 인증은 받지 않은 제품들이 많다.   전기요의 경우 인체에 닿는 것인 만큼 전자파 발생량이 인체에 미치는 영향이 중요한 문제이므로 EMF 인증을 받은 제품을 받은 제품을 선택하는 것이 보다 안전하다고 할 수 있다.     GIB 제공 ●체크2: 임산부나 아이, 노약자도 안심하고 사용할 수 있는 소재로 만들어졌는지!   겨울은 실내 활동이 많아지고 환기도 어려워 알레르기 비염과 같은 질환이 많이 발생한다. 전자파의 안전성과 함께, ‘친환경’ 트렌드에 맞춰 ‘아토피’, ‘비염’, ‘진드기’ 등 알레르기성 질환에 취약하지 않은 소재로 만든 제품인지도 따져보아야 한다. 생각해보라. 숙면의 기본은 편안한 잠자리인데, 매일의 잠자리에서 당신이 세균에 노출된다면 과연 그 제품을 계속 사용할 수 있겠는지를.   대한 아토피협회나 FDA(식약처), 한국의류시험연구원 등에서 믿을 수 있는 소재로 만들어졌는 지에 대한 인증을 받을 수 있다. 또한 영국 알레르기협회로부터 집먼지 진드기 감소효과를 인정받아 ‘BAF’마크를 획득한 제품들도 시중에 판매되고 있으니 평소 피부나 알레르기에 예민하지 않더라도 건강을 위해 이러한 부분도 놓치지 말고 꼼꼼히 체크해보는 것을 추천한다.   시앙스닷컴(www.ciangs.com) 제공 ●체크3: 위생을 생각한다면 ‘빨아쓰는 전기요’도 고려해 볼 것!   몇 년이고 내놨다가 다시 정리해두고를 반복하는 전기요는 사용할 때마다 찝찝한 기분이 없지 않았던 것이 사실이다. 그래서 겨울 시즌을 맞이해 유통가에서 관심을 모으는 제품은 바로 코드만 뽑고 그대로 빨래가 가능한 ‘빨아쓰는 전기요’ 다.   전 세계 42개국에 수출되는 이탈리아 프리미엄 가전 기업인 이메텍의 전기요는 이탈리아 국민의 약 70% 가까이 사용할 정도로 상품성과 안전성을 인정받은 제품이다. 지난해 첫 홈쇼핑 론칭을 했음에도 불구하고 완판을 기록하며 국내에도 마니아층을 형성하고 있는데 이러한 이유 중 하나가 바로 빨아쓸 수 있는 기능이다.   약 40도 정도의 물에 액체형 중성세제로 세척하면 되어, 항상 깨끗하고 위생적으로 사용할 수 있다. 세탁 및 보관을 편리하게 하기 위해 이메텍 전기요는 분리형 조절기를 사용하고 있다. 조절기는 1단계 미열(27~34도), 2단계 온열(35~40도) 설정이 가능하며 LED 창을 통해 어두운 곳에서도 설정내용을 쉽게 확인할 수 있다. 또한 전력 사용량도 1인용과 2인용 각각 52와트(W)와 80와트(W) 정도로 매우 작아 경제성도 탁월하니 누진세 걱정까지 덜어낼 수 있다고!   [동아사이언스가 운영하는 시앙스닷컴 추천] ☞ 코튼 100% + 5단계 온도조절 + 과열시 자동 전원차단    이탈리아 1위 국민템, 물세탁 가능한 명품 이메텍 전기요 기획전   나와 내 가족이 사용하는 제품인 만큼 안전성은 물론이고 위생면에서도 철저히 대비해야 하는 것은 기본 중 기본 일 것이다. 길고 긴 겨울, 편안한 숙면을 할 수 있도록 꼼꼼한 선택을 할 수 있는 현명한 소비자가 되어보는 것은 어떨까?  

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사무실에서도 내 몸을 따뜻하게 지켜줘!

박지희 | 2016-11-09

  아침 저녁 기온이 0도 안팎으로 떨어지는 등 때이른 가을 추위 때문에 방한, 보온 용품에 대한 관심이 높아지고 있습니다.  급격히 추워진 날씨에 핫팩, 난로, 전기매트 등의 방한 용품을 찾는 사람들도 늘고 있습니다.   하루 종일 직장에 있어야 하는 직장인들도 때이른 추위에 겨울을 어떻게 보내야 할지 고민입니다. 겨울철 적정 실내 온도는 섭씨 20~22°C 정도이지만 실내 난방 온도 제한 정책이나 화재위험 등의 이유로 개인 난방 용품의 과도한 사용을 금지하는 건물이 많기 때문입니다.   정해진 규칙은 지키는 것이 맞지만, 체온이 따뜻하게 유지되지 않는다면 면역력이 떨어지고 피로가 쌓일 수 있습니다. 다른 사람들에게 피해를 주지 않으면서 겨울을 건강하고 따뜻하게 보낼 수 있는 보온제품 무엇이 있으며, 무엇을 주의해야 하는지 알아봅시다.    ● 작지만 따뜻한 미니 보온 용품이 인기!   안그래도 좁은 사무실에 개인마다 난방용품을 설치하고 이용한다면 동선도 복잡해지고 사고가 발생할 위험이 있습니다. 그래서 최근에는 사무실에서도 부담 없이 놓을 수 있는 작은 사이즈의 저소음 난방용품이 인기입니다. 크기가 작기 때문에 원룸이나 소형 사무실 등에서도 부담없이 사용할 수 있습니다.   발이 시리면 온 몸에 한기가 퍼집니다.  책상 아래에도 쏙 들어가는 작은 사이즈의 온풍기는 발을 따뜻하게 해 몸 전체를 훈훈하게 해 줍니다. 다른 사람의 동선에 방해되지 않기 떄문에 눈치보지 않고 몸을 따뜻하게 유지할 수 있습니다.   [동아사이언스가 운영하는 시앙스닷컴] ☞ [45%할인] 가이타이너 스피커형 PTC 온풍기 GT-100MP 바로가기     GIB 제공   난방을 하지 않은 사무실은 손이 시려서 컴퓨터를 할 수 없을 정도이지만, 춥다고 사무실에서 가죽 장갑을 끼고 일을 할 수는 없습니다. 하지만 사무실에서 껴도 아무도 뭐라하지 않을  따뜻한 제품들이 있죠!   사무실에서 주로 컴퓨터로 업무를 하는 직장인들이 편리하게 이용할 수 있도록 USB와 연결해 발열을 하는 보온용품입니다. 장갑, 실내화, 방석, 담요 등 다양한 제품들이 USB 온열 제품으로 출시되어 차가운 몸을 녹여줍니다.   손을 따뜻하게 감싸는 온열 장갑은 착용한 상태에서도 손가락을 자유롭게 움직여 키보드를 조작할 수 있도록 손가락 부분만 구멍이 뚫려 있습니다. USB 온열 마우스패드는 패드에 발열판이 들어있고 손을 감싸는 쿠션이 위에 달려 있어, 안에 손을 넣어 마우스를 조작하면 냉기로 굳은 손을 녹여줍니다. 실내화의 경우 앉아 있을 때는 발열 기능으로 따끈따끈 발을 지켜주고 USB 선을 분리하면 사무실에서 돌아다닐 때도 사용할 수 있어 실용적입니다.   ● 실내 난방기기 사용, 피부가 손상되지 않도록 주의!   난방기기는 겨울에 실내 온도를 높이기 위해 사용하지만 휴대용 난로나 히터를 잘못 사용하는 경우, 피부건조증을 악화시키거나 저온 화상 등의 위험에 노출될 수 있습니다. 뜨거운 난방기기에 장시간 피부를 노출할 경우 피부의 혈관이 확장되고 늘어져 피부가 뱀껍질처럼 손상이 될 수 있습니다. 이를 막기 위해서는 전기난로를 직접 피부에 노출하기 보다는 담요를 덮어 간접적으로 열기를 느끼고, 건조한 느낌이 든다면 로션을 발라 촉촉하게 보습을 유지해야 합니다.     GIB 제공  또한 가급적 거리를 두고 난방기기를 사용하고 핫팩은 장시간 붙이지 않도록 합니다. 히터를 사용할 때는 실내습도를 40~60%로 유지할 수 있도록 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 올려두면 도움이 됩니다. 목이 마르지 않더라도 물을 자주 마시고, 피부가 너무 건조할 때는 미스트를 사용합니다.

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